
Czy wiesz ze stres może wpłynąć na twoje trawienie i nie tylko O ile krótkotrwały stres skutkuje pozytywnymi zmianami, tak długotrwałe poddawanie się czynnikom stresującym wpłynie negatywnie na wiele aspektów twojego zdrowia Od układu hormonalnego, zaburzeń funkcji poznawczych i pamięci, po przepuszczalność jelita Brak aktywności fizycznej oraz niezbilansowania dieta może pogłębiać stany depresyjne poprzez wpływ
Pacjenci często zadają pytanie, jaka aktywność fizyczna fizyczna będzie najskuteczniejsza w insulinooporności. Opowiedź jest banalnie prosta. NIE MA UNIWERSALNEJ RECEPTY !!!. Najlepszy rodzaj treningu to taki, który sprawia nam przyjemność i możemy go wpleść do naszej codziennej rutyny. Spalanie kalorii, poprzez trening przyśpieszy proces odchudzania, co pomoże wyrównać naszą glikemie oraz poprawi wrażliwość komórek na