
Jadłospis 2300 kcal
Dzień 1 śniadanie / Brunchetta z serem i pomidorem bułka graham- 90g, ser mozzarella – 90g, oliwa z oliwek – 0,5 łyżeczki, pomidor – 60g bazylia – szczypta, sól, pieprz – szczypta Sposób przygotowania: pokrój pomidora i ser w cienkie plastry, skrop oliwą i posyp przeprawami, Bułkę pokrój w plastry i możesz podgrzać na grzanki.