Przedstawiam Wam filmik jak wróciłem do pełni sił, po 2 operacjach na nogę i długiej rehabilitacji. Mam nadzieję, że kogoś zmotywuję. Bo pomimo ciężkich chwil wróciłem do tego co kocham – Sport.
Pacjenci często zadają pytanie, jaka aktywność fizyczna fizyczna będzie najskuteczniejsza w insulinooporności. Opowiedź jest banalnie prosta. NIE MA UNIWERSALNEJ RECEPTY !!!. Najlepszy rodzaj treningu to taki, który sprawia nam przyjemność i możemy go wpleść do naszej codziennej rutyny. Spalanie kalorii, poprzez trening przyśpieszy proces odchudzania, co pomoże wyrównać naszą glikemie oraz poprawi wrażliwość komórek na
Palenie papierosów powoduje przyśpieszenie starzenia, tworzenie się nowych komórek rakowych, czy choroby układu oddechowego. Mimo, że według przeprowadzonych badań, aminokwasy dostarczane do organizmu osób palących wchłaniają się równie dobrze co u niepalących, to zwolniła synteza białek mięśniowych, czyli jeden z głównych czynników wpływających na wzrost naszych mięśni. Tu rodzi się pytanie dlaczego synteza białek maleje,
W reklamach soków owocowych, bardzo często producent zawiera informację, że jest on dla nas zdrowy, odżywczy i dzięki regularnemu wypijaniu szklanki tego slodkiego płynu, zapewnia nam to długowieczność. Podczas zakupów powinniśmy zwrócić uwagę na jego skład. Bardzo często możemy zobaczyć tam dodany cukier, czy chociażby multum substancji konserwujących. Jeżeli mamy ochotę na sok, najlepszym wyjściem
