Archiwa Przepisy - Maciej Szafrański

06MAJ, 2023
0 Comments
Wysokobiałkowe naleśniki
Ciasto na naleśniki: 200 ml mleka 150 ml wody gazowanej 2 jaja 120g mąki tylu 450, 10g masło finuu 30g odzywki białkowej, pół łyżeczki soli pół łyżeczki cukru Do wyboru macie: 1. farsz twarogowy: 250g twaróg chudy, łyżeczka dowolnego słodzika, 50g truskawek 100ml mleka do rozcieńczenia twarogu wersja twarogowa : 1266 kcal 116B, 31T i
CZYTAJ WIĘCEJ
- POSTED BY asdxv022@@_-
- KATEGORIA: Przepisy
16STY, 2023
0 Comments
Pancake straciatella z gorzka czekolada i z wiórkami kokosowymi
Składniki: 120ml mleka 1 jajko 1 mały banan 60g mąki pszennej 30g odżywki białkowej (tu smak kokosowy) 2 łyżki wiórek kokosowych 2 kostki gorzkiej czekolady 1 szczypta soli 5 kropelek aromatu kokosowego/waniliowego. Sposób przygotowania: Wszystkie składniki oprócz czekolady zmiksuj i usmaż na patelni bez tłuszczu. Na wierzch gorących placuszków połóż kostki czekolady, delikatnie się rozpłyną.
CZYTAJ WIĘCEJ
- POSTED BY asdxv022@@_-
- KATEGORIA: Przepisy
28LIS, 2022
0 Comments
Pyszne ciasto czekoladowe
Składniki: 200 ml mleka 150g mąki pszennej 30g płatków owsianych 2 x banan 1x opakowanie budyniu czekoladowego 1x jajko całe 2x białko jajka Sposób przygotowania: Blendujemy całość, potem dodajemy(mieszamy łyżką): 15g płatków migdałowych 1x łyżka wiórek kokosowych 2x kostka gorzkiej czekolady(pokruszonej) Całość wykładamy do tortownicy o średnicy max 23cm Piekarnik 180 stopni 20minut (pieczenie
CZYTAJ WIĘCEJ
- POSTED BY asdxv022@@_-
- KATEGORIA: Przepisy
19WRZ, 2022
0 Comments
Jadłospis 2300 kcal
Dzień 1 śniadanie / Brunchetta z serem i pomidorem bułka graham- 90g, ser mozzarella – 90g, oliwa z oliwek – 0,5 łyżeczki, pomidor – 60g bazylia – szczypta, sól, pieprz – szczypta Sposób przygotowania: pokrój pomidora i ser w cienkie plastry, skrop oliwą i posyp przeprawami, Bułkę pokrój w plastry i możesz podgrzać na grzanki.
CZYTAJ WIĘCEJ
- POSTED BY asdxv022@@_-
- KATEGORIA: Przepisy

©2022 Maciej Szafrański, Made By DarkSite